以中醫治療提升學童專注力,緩解壓力

胡凱淋 (香港註冊中醫師)
2024-04-14 18:26
近年,越來越多家長在處理孩子學習問題上,選用中醫療法。到底中醫療法具體是怎樣呢?對小朋友有什麼幫助?我們這次邀請了註冊中醫師胡凱淋,為家長解惑。


家長如何接觸中醫治療?


胡醫師指出,目前她應診的患者中有八成是小朋友,當中超過一半都有專注力不足、學習壓力等問題。這些小朋友的家長,從網絡瀏覽資料,或者看到胡醫師或其他中醫師的網上文章、影片,甚至參與過相關的中醫講座,便嘗試由中醫治療入手,幫助子女處理學習問題。


推拿與針灸的治療原理


為什麼透過推拿或針灸能改善小朋友專注力不足的問題,還能緩解學習壓力呢?當中的原理是怎樣?胡醫師解釋,中醫所有治療方法都是氣的治療。


具體來說,當小朋友出現學習專注力問題,在中醫診斷上這與心肝腎有關。在「心」方面,即是心氣不足,導致小朋友情緒和神緒都在體內隨處遊移,難以安神,變得較為煩躁、有情緒。在「肝」方面,肝陽上亢(肝火旺)會影響情緒,也影響了氣。在「腎」方面,腎元不足,則會影響腦部整體發展。


至於學習壓力的問題上,則與心和肝的關係比較大。在「心」方面,壓力會影響心神,導致心氣虛,甚至心陽不振(心氣虛的重症),這些症狀會導致小朋友思慮過多,影響睡眠質素,繼而影響腸胃、脾胃的運作。在「肝」方面,肝氣如出現肝鬱、肝氣滯等情況,也會影響情緒。


在中醫的治療上,如心氣虛,便用推拿幫他補心的氣力,使他心神可以安定下來。另外,若小朋友因為體內的氣上不到腦部,使腦部發育不足,可透過進行針灸,把氣帶上腦部,促進腦部發展。無論推拿或針灸,目的都是使體內的氣可以正常行走,而兩個方法比較,針灸的強度會更高。一般而言,除非情況十分嚴重,不然透過推拿,便能幫助舒緩學習壓力問題。


以氣調理身體的好處,是副作用會比較少。醫師可以因應小朋友的情況而調節氣的運行量,若出現了副作用,也可及時以其他療法調整,例如進行針灸治療時把太多氣帶到腦部,便可以透過推拿補回身體其他部分的氣,達到整體性的治療。


如何舒緩小朋友對針灸的恐懼?


本篇訪問稿出版時,適逢胡醫師的新書《孩子的第一次中醫體驗:不怕刺刺的小刺蝟:第一次針灸》出版,故事講述了小刺蝟如何克服對針灸治療的恐懼。不知道平時胡醫師給小朋友進行針灸治療時,是否較常遇到害怕「針針」的小朋友呢?


胡醫師指出,大部分小朋友進行針灸治療時都會害怕,下針時會哭。針灸治療的痛楚,可能有三分是來自下針那刻的不適,而七分是源於驚恐、擔憂,小朋友因為不知道發生什麼事,便把痛楚無限放大。有的小朋友本身很害怕打針,會把「針灸」與過往的「打針」經驗連結在一起,變得更加害怕。要緩解小朋友的情緒,胡醫師平時會在治療前,向小朋友講解針灸是什麼,加上模擬的針灸針,讓他們知道將會進行怎樣的治療。只要小朋友對針灸有所認識,便可減輕恐懼。


「這也是我想創作《不怕刺刺的小刺蝟》的原因。我希望透過這個故事,讓主角小刺蝟陪小朋友去經歷針灸治療:一開始小刺蝟因為不知道針灸是什麼而感到很害怕,幻想針灸即是打針,有鋪天蓋地的針筒要扎痛他。然後借其他角色介紹針灸是什麼,小刺蝟對針灸的感受隨之慢慢改變。我希望小朋友在進行治療前看看這本繪本,對針灸有了認識,由此減輕他們的恐懼,然後再正式接受治療。


服用中藥的療效


胡醫師指出,根據過往數據顯示,相比中藥,針灸的效果會比較快,因為針灸的強度較高,而中藥有時很視乎小朋友與那些中藥是否「合得多」,成功機率低一些。不過處理專注力及緩解壓力問題,需要服用較長時間的中藥,幼兒未必願意長期服用,所以若小朋友有上述學習問題,一般到了七八歲,才會把中藥加進治療中。


在家幫小朋友推拿

父母在家中,可以給小朋友按壓「百會穴」,有助提升他們的專注力。

父母可每日約按5分鐘,平均每秒按一下,輕力按壓至有酸脹感便可。

三歲以上的小朋友,可以按按頭頂中間凹下去的位置。

留意,這個穴位只適用於三歲以上、

顱骨已閉合(即俗稱腦囟已關上)的小朋友。


最後,胡醫師寄語家長:小朋友很容易感受到父母的情緒,就算父母沒明顯表現出緊張或焦慮,小朋友都會在無形中承受由父母情緒帶來的壓力,這有機會影響小朋友的專注力,並在學習上產生壓力。要明白成績不是小朋友的唯一,希望家長不要太過緊張。



~胡凱淋 小檔案~

畢業於香港浸會大學中醫藥學院,並於香港大學主修中醫腫瘤學碩士課程;兼任臨牀診症及教學工作;是香港小兒推拿協會創辦人。淡泊名利,甘願燃燒生命,在香港推廣中醫兒科及小兒推拿治療。



原文刊登於《小跳豆 - 親子天地》437期(2023.12)人物專訪